喝咖啡能减脂吗?

发布时间:2020-12-10 13:50       来源:咖啡网       编辑:咖啡资讯网
    很多人在工作过程中会感觉到疲劳乏力,因此会饮用咖啡来提神。咖啡是最为常见的品,适当喝点咖啡确实是有好处的,但是在喝咖啡的过程中应该注意很多方面的问题,这样才能防止负面影响产生。

咖啡

    喝咖啡能减脂吗?

    关于咖啡减肥机制的学说有很多,不过最主流的说法是咖啡因可以减少运动中的疼痛,从而延长运动时间,而运动时间越长消耗的能量就越多,所以就有了「喝咖啡减肥」的说法。有点效果,不过也有前提,就是得结合运动才行,并不是不用管住嘴也不用迈开腿,喝了咖啡就减肥;再有要喝不加糖的黑咖啡,还有也不是一直喝一直都有效果,待身体对咖啡因耐受后,再喝基本就没效果。




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